Puhun paljon siitä, miten simppeleillä liikkeillä ja valinnoilla saa pitkässä juoksussa isoja muutoksia aikaan. Aloittaminen voi kuitenkin olla hankalaa, jos ei oikein tiedä mistä lähtisi liikkeelle tai on hieman epävarma siitä miten jokin liike tulisi suorittaa.

Tämä paketti on sinulle, joka haluat saada lisää varmuutta perinteisten saliliikkeiden suorittamiseen. Oppia hallitsemaan keskivartaloa isojen liikkeiden, kuten kyykyn tai maastavedon parissa. Lisäksi esimerkiksi sopivat harjoitteet leuanvetojen harjoittamiseen. Tekniikoita ei tarvitse hioa loputtomiin - joskus riittää pienet ohjeet ja varmuus siihen, että on liikkeen kanssa oikeilla jäljillä. Lupaan, että tämä paketti on hyvin välitön ja osallistua voi pienellä kynnyksellä. Tiedän, että joskus kynnys kyseisten liikkeiden suorittamiseen voi olla suuri ja haluan tämän paketin avulla pienentää sitä. Osallistua voi, vaikka olisi suhteellisen uusi saliharjoittelun maailmassa tai vaikka harjoitustaustaa olisi jo enemmänkin. Löydämme kyllä juuri sinulle sopivat harjoitteet kohti kehittymistä.

• Ohjaus tapahtuu joko 2h putkeen tai erillisinä kertoina. Pääkaupunkiseudulla, esimerkiksi Kisahallin kuntosalilla Helsingissä.

• Sovimme yhdessä, mitkä liikkeet haluat pakettiin kuuluvan.

• Saat halutessasi lisähintaan neuvontaa tai valmennusta jatkoa ajatellen -10% alennuksella palveluistani.